Overname setup als warming-up
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 30 november 2012
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 5
A speelt de bal een keer voor zichzelf bovenhands omhoog, speelt de bal daarna bovenhands naar B en sluit vervolgens in de rij achter B aan.
B speelt ook de bal een keer voor zichzelf omhoog, daarna naar C en sluit vervolgens in de rij achter C aan. Hierna gaat de oefening verder, waarbij C de rol van A heeft overgenomen.
Variaties:
- Bovenhands overgooien
- Onderhands overspelen
- Eén keer voor jezelf omhoog verdedigen, daarna een setup voor jezelf, vervolgens uit stand naar de overkant slaan.
