Tools voor volleybaltrainers

Receive drill warm-up

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4
Diagram van de volleybaloefening 'Receive drill warm-up'

Doel : receive drill na snelle verplaatsingen in spiegelbeeld
Uitvoering :
- S1 doet snelle verplaatsingen naar kegels , vrije keuze
- S1' spiegelt
- S1 verplaatst zich naar achter, gevolgd door spiegel S'
- onmiddellijk serve door S2 --> S1'
- S1' pass --> S3
- S1 -- S1' --> S3 --> S2

Basis: Onderhands Mentaal: Focussen Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Servicepass: Algemeen Servicepass: Bovenhandse pass ...