Totaaloverzicht van Pieter Ritico
Dit is het totaaloverzicht van het nieuwste trainingsmateriaal van Pieter Ritico. Bij elk onderdeel zie je de laatste 10 toevoegingen.
Oefeningen
Pass oefening
- Trainer:
- Pieter Ritico
- Geplaatst op:
- 7 november 2016
- Type:
- Enkele oefening
Passers A blijven staan, na 2 minuten doordraai
Spelers B serveren rechtdoor op spelers A, en lopen daarna onder het net door naar positie spelers C
Spelers A service pass op spelers C
Spelers C vangen de bal af en gaan serveren op positie spelers B
Warming up met rallypass
- Trainer:
- Pieter Ritico
- Geplaatst op:
- 7 november 2016
- Type:
- Enkele oefening
Twee spelers en 1 bal per koppel
Beide spelers staan aan het net.
Speler A maakt een bloksprong (droog) en na de landing via shuffle onmiddellijk achteruit tot op 1 meter achter de 3-meterlijn.
Speler B gooit de bal tijdens de achteruit zijnde beweging naar speler A
...
