Tools voor volleybaltrainers

Totaaloverzicht van Remco Hendriksen

Dit is het totaaloverzicht van het nieuwste trainingsmateriaal van Remco Hendriksen. Bij elk onderdeel zie je de laatste 10 toevoegingen.

Oefeningen

Bal overgeven over het net

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2 tot 8
Diagram van de volleybaloefening 'Bal overgeven over het net'

Focus
- Explosie in de sprong
- Training core

Beschrijving

...

Blok: Algemeen Blok: Individueel blok Oefenvorm: Klein team tegen klein team Trainingsonderdeel: Warming-up

Volledige opstelling

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Volledige opstelling'

Volledige basisopstelling testen.

Met de informatie die ze vandaag hebben geleerd, kijken of ze de informatie in wedstrijd situatie kunnen toepassen.

Aanval: Algemeen Oefenvorm: Groot team tegen groot team Oefenvorm: Groot team tegen klein team Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Servicepass: Algemeen ...

Aanval verdediging

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Aanval verdediging'

Focus
- Opstelling aanvalsverdediging

Uitvoering
Speler 4,5,6 hebben als uitgangspositie "bal bij tegenpartij"

...

Basis: Onderhands Trainingsonderdeel: Kern II Verdediging: Duik Verdediging: Onderhands Verdediging: Uitgangsopstelling Verdediging: Verdedigingssysteem

Pass na actie

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Pass na actie'

Focus
---
- Actie na actie
- Actief laag blijven

...

Basis: Onderhands Mentaal: Focussen Verdediging: Onderhands Verdediging: Verdedigingssysteem

Basis warming up

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
1 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Basis warming up'

- Inlopen
- Armen zwaaien: Link, Rechts, beide vooruit, beide achteruit
- Hakken tikken
- Knie heffen
- Kruispas

...

Trainingsonderdeel: Warming-up

Trainingen

Passtechniek en opstelling

Trainer:
Geplaatst op:

Focus op passtechniek en opstelling