Tools voor volleybaltrainers

Totaaloverzicht van Marcel Veldhuyzen

Dit is het totaaloverzicht van het nieuwste trainingsmateriaal van Marcel Veldhuyzen. Bij elk onderdeel zie je de laatste 10 toevoegingen.

Oefeningen

tactische bal verdedigen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'tactische bal verdedigen'

AV speelt de bal naar SU en krijgt een set-up op de drie-meter lijn. De bal moet bovenhands diep naar positie 1 gespeeld. VD staat op positie 1/2 als blokdekking en moet snel naar achteren (shuffle) om de bal naar BL te spelen. die vangt de bal af en rolt onder het net door naar AV.

...

Aanval: Tip Blok: Individueel blok Blok: Positie 2 Blok: Uitgangsopstelling Oefenvorm: Spelfase in isolatie ...

Verdedigend meebewegen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Verdedigend meebewegen'

Drie pylonnen met drie rijtjes speelsters.
De speelsters bij pylon 2 en 3 mogen het veld alvast in. Nummer 1 moet wachten op het teken. De bal wordt hoog en diep achterin gegooid en speelster 1 sprint erheen om de bal te redden. Nummers 2 en 3 verplaatsten zich ook, waarbij met name nummer twee zorgt voor ondersteuning. nummer twee geeft een hoge bal naar het net en nummer 3 valt aan/speelt de bal over het net.

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Kern II Verdediging: Algemeen Verdediging: Onderhands

Vlinderen anders

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Vlinderen anders'

Enkele variaties op het bekende vlinderen.: service-pass-afvangen op SU-positie, doorlopen achter de bal aan.
Aangezien iedereen achter zijn/haar bal aanloopt, heeft ieder steeds een wisselende taak.Indien gewenst kan uiteraard een speelster een vaste positie krijgen. Ik ben (als jeugdtrainer) van mening dat iedereen elke taak moet kunnen uitvoeren indien dat noodzakelijk is.

...

Aanval: Algemeen Opslag: Algemeen Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Bovenhands Trainingsonderdeel: Kern I ...

Drie-meter aanval verdedigen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Drie-meter aanval verdedigen'

Speler 1 gooit/speelt de bal naar speler 2, die op de drie-meter lijn staat. speler 2 slaat de bal geplaatst naar één van de verdedigers. Die passt naar de SV welke een drie-meter set-up geeft aan één van de andere spelers. Die valt aan. De passer wisselt met een reserve. Speler 2 krijgt de volgende bal en de oefening herhaalt zich.

...

Aanval: Positie 5 Verdediging: Onderhands

Scorende aanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Scorende aanval'

Deze oefening is bedoeld om aanvallers te laten kijken waar gescoord kan worden. Als de set-up goed was, maar de afwerking niet (uit,net etc) volgt een 'straf'.

De blokkeerders (BA en MA) staan op een bank en zetten het blok rechtdoor open; de drie verdedigers staan op hun positie.

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Trainingsonderdeel: Kern II Verdediging: Aanvalsdekkingssysteem