Tools voor volleybaltrainers

Totaaloverzicht van Tim Van Hemert

Dit is het totaaloverzicht van het nieuwste trainingsmateriaal van Tim Van Hemert. Bij elk onderdeel zie je de laatste 10 toevoegingen.

Oefeningen

2 tegen 2 tik

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4 tot 8
Diagram van de volleybaloefening '2 tegen 2 tik'

2 tegen 2 (tikken)

veld wordt in 2 helften gesplitst.

op iedere helft staan 2 personen.

...

Aanval: Shot Aanval: Tip Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Duik

blok

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'blok'

3 blokkeerders
spelverdeler, en 3 aanvallers.
1 passer

trainer staat aan de kant van het blok en gooit ballen op de passer. de passer speelt de bal naar de SV. SV heeft de keuze uit 3 aanvallers.

Blok: Algemeen Blok: Tweemansblok Trainingsonderdeel: Kern I

warming up 15 feb

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'warming up 15 feb'

4 tegen 4

bal moet door middel van verschillende technieken over het net gespeeld worden.
- onderhands met links

...

Mentaal: Zelfvertrouwen Oefenvorm: Klein team tegen klein team Trainingsonderdeel: Warming-up

Aanval 13 feb

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2 tot 7

Aanval eigen opgooi
Aanval met sv
Aanval met blok

...

Trainingsonderdeel: Kern I

Warming up 13 feb.

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
1 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Warming up 13 feb.'

Lopen over de bank, onder het net door, bovenhands spelen
Onder het net door, lopen over de bank.

- springen op en van de bank
- Squad sprong op de bank

...

Trainingsonderdeel: Warming-up

bal slaan onder net

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'bal slaan onder net'

bal onder het net door slaan in de hoepel
er worden tweetallen gemaakt.
nummer 1 speelt de bal bovenhands over het net.
nummer 2 speelt de bal voor zichzelf bovenhands en slaat de bal in de hoepel onder het. ( focus leggen op het op de bal raken)

...

Aanval: Smash

service, pass aanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
5 tot 11
Diagram van de volleybaloefening 'service, pass aanval'

1 spelverdeler = sv
1 passer = A1
1 reserve passer = A2
2 serveerders = S1, S2

...

Trainingsonderdeel: Kern I

warming up (h2)

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'warming up (h2)'

- tweetallen maken

allebei op drie meter lijn staan en de bal onderhands naar elkaar overspelen. (2min)
- 5x opdrukken en 3x 15 sit-ups

...

Oefenvorm: Individueel Trainingsonderdeel: Warming-up

eindpartij

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 12

eindpartij
2 teams eerlijk verdelen.
eerste 10 min mogen er alleen maar tik ballen of geplaatste ballen worden gespeeld.

...

Trainingsonderdeel: Afsluiting

aanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'aanval'

4 tegen 4 partijtje waarbij de service over het net moet en de aanval onder het net door. bal moet geslagen worden. team dat de fout maakt gaat eruit en daarvoor komt het andere team erin.

(15 min)

Aanval: Smash

Trainingen

training 15 feb

Trainer:
Geplaatst op:

Michelle traint vanavond mee en speelt morgen mee vanwege afwezigheid van Lieke en de blessure van Brittney.

- 12:45 aanwezig ( Annemiek en Michelle zijn iets later)
- Vicky moet om 11:45 tellen

...

Training 13 feb

Trainer:
Geplaatst op:

Afgelopen zaterdag?

training mA1

Trainer:
Geplaatst op:

- half 10 vertrek
- ik ben er tot 11:15

training D4

Trainer:
Geplaatst op:

- volgende week ben ik scheidsrechter bij onze wedstrijd, ik ben bezig een coach te regelen.

...

training dames 3

Trainer:
Geplaatst op:

iemand die iets kwijt wil over afgelopen wedstrijd?
Mitch afwezig i.v.m echo voor vriendin.

training 6-2-19

Trainer:
Geplaatst op:

afgelopen zaterdag: goed gespeeld, ik heb 1 team gezien. zorg ervoor dat dit vastgehouden wordt.

verzetten wedstrijd Haaften kwiek, voorstel vrijdagavond 12 april. anders gewoon 13 april laten staan.

...

teamtraining vrijdag 1 feb

Trainer:
Geplaatst op:

zaterdag 12:45 aanwezig
teambespreking in vergaderruimte om 13:00
zorg dus dat je om 13:00 omgekleed bent

...

Training 30 jan

Trainer:
Geplaatst op:

Test