Tools voor volleybaltrainers

Aanvalsdrill met snelle aanvalsvoorbereiding

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Aanvalsdrill met snelle aanvalsvoorbereiding'

A4 3 x aanvallen:
1. vanuit aangegooide bal overzijde - receptie naar P die past naar IV - dia aanval naar mat V (weg van de schouder)
2. vanuit aangegooide bal( door de zelfde speler van de overzijde die ondertussen onder net door is gekomen thv positie III): aanval op een 2de tempobal over de schouder naar I
3. vanuit aangegooide bal A4' naar P terug aanval op IV tgo blok B2 (die na aangooi tweede bal inmiddels terug onder net door gekomen is naar positie II voor blok)

doorschuiven: A4 na 3 x aanval - twee ballen verzamelen en aanschuiven rij overzijde thv positie II
Gooier overzijde wordt reserve voor aanval op IV na aangooi 3de bal van zijn voorganger

P slechts betrokken in actie 1 en 3 (specifieke opdrachten meegeven)

Doelen:
- Tempo!!
- aanvaller : snelle aanvalsvoorbereiding - snel uit net komen
- weg van en over de schouder slaan en 3de bal blok-out of inside out

bij voldoende spelers kan zelfde oefening op andere terreinhelft gespeeld worden (lange wachttijden vermijden !)