Tools voor volleybaltrainers

Volleybaloefeningen

In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Abonneer je op de RSS feed of de updates per e-mail als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe oefeningen.

Om zelf oefeningen of groepen met oefeningen toe te voegen moet je aangemeld zijn. Daarvoor moet je jezelf eerst registreren.

servere,pass, aanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'servere,pass, aanval'

1. O1 serveert naar R1 of R2
2. R1 of R2 passt naar S (2/3)
3. S geeft set-up achter de drie meter lijn naar R1 of R2
S loopt onder net door (niet indien 2 setters)
4. R1 of R2 smasht naar R3 of R4

...

Opslag: Algemeen Servicepass: Algemeen

serveren in looplijn s op positie 1

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
5 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'serveren in looplijn s op positie 1'

S serveert vanaf positie 6 naar positie 1-2; R1 dient d te passen, eventueel R2 als reserve.
Uit service pass geeft S set-up naar A1 of A2 of R1 of R2

Opslag: Algemeen Servicepass: Algemeen

serveren

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'serveren'

S serveert naar R (1 of 2)
S verplaatst naar positie om te verdedigen
R (1 of 2) passt, R (1of 2) geeft set-up, R (1 of 2) valt aan rechtdoor gericht op S
S passt naar Afvanger.

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Oefenvorm: Spelfase in isolatie Opslag: Algemeen Opslag: Floatservice Opslag: Sprongfloat ...

Verdedigen op 3 meter aanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Verdedigen op 3 meter aanval'

T speelt (in hoog tempo) naar wisselend S1 en S2
S speelt A op 3 meter lijn aan; na aanval
B blokkeren
Eventueel met positie wisseling; of A met B of B met V
Na tijdje wisselen

...

Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 6 Aanval: Shot Aanval: Smash Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1'

Doel : aanval uit def - aanval uit pass

Uitvoering :

  1. X aanval -> L

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 6 ...

Warm-up balcontrole met nalopen min 10p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up balcontrole met nalopen min 10p'

Doel

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Warming-up Verdediging: Algemeen

Receptiehoekaanvallers Vs middenaanvallers en Opposites

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Receptiehoekaanvallers Vs middenaanvallers en Opposites'

DOEL:

1. Om speelsters agressief te leren aanvallen tegen eenmansblok naar een specifieke zone in het terrein.

...

Aanval: Aanvalssysteem Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 ...

Transitie aanval pos 4 na defense pos 4

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Transitie aanval pos 4 na defense pos 4'

Doel : aanval pos 4 na verdediging tipbal op A4
Uitvoering :

  1. B2 aanval -> L
    1. Su1 inlopen

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Aanval: Tip Blok: Positie 2 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set pos 3-1 + defense

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
9 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set  pos 3-1 + defense'

Doel : complex oef : aanval na pass - blokorganisatie pos 3-2 op aanval 3 of oppo - defense
Uitvoering :

  1. S serve -> A

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Blok: Blokkeersysteem ...

Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2'

Doel : complex oef set in relatie met aanval pos 4-2 - pass - defense
Uitvoering : aan te passen aan het aantal spelers ter beschikking. Evt blokbord gebruiken
Doorschuifsyteem : afh van het aantal spelers - bvb P 5x laten passen.

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 ...