Tools voor volleybaltrainers

Twee ballen verdedigen op positie 1 of 5

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Twee ballen verdedigen op positie 1 of 5'

V begint op positie 1 of positie 5. Het diagram laat de variant zien waarbij V op positie 1 staat.

A speelt een korte bal, die V terugspeelt. Vervolgens slaat B een bal naar de uitgangspositie van V, die V naar A verdedigt. A speelt meteen weer een korte bal, waarna de oefening op dezelfde manier verder gaat.

V verdedigt alle ballen naar A. De geslagen bal die V verdedigt, speelt A direct weer terug. De korte bal die V verdedigt, vangt A om hem daarna naar B te gooien. Zo blijft de oefening draaien met maar twee ballen.

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen Verdediging: Uitgangsopstelling ...