Tools voor volleybaltrainers

Drie ballen verdedigen op positie 1 of 5

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Drie ballen verdedigen op positie 1 of 5'

V begint op positie 1 of 5. Het diagram laat de variant zien waarbij V op positie 1 begint.

V verdedigt eerst een prikbal van A, daarna een diagonaal geslagen bal van B en daarna een rechtdoor geslagen bal van A. V verdedigt alle ballen naar het midden. Als V de diagonaal geslagen bal van B verdedigt, loopt A alvast naar positie 2 (of 4) om van daaruit de bal rechtdoor te slaan. De bal die V verdedigt, kan meteen weer als prikbal gespeeld worden. B gaat zelf de naar het midden verdedigde bal ophalen, terwijl A de volgende rechtdoor slaat.

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen Verdediging: Uitgangsopstelling ...