Tools voor volleybaltrainers

Ieder een bal

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Ieder een bal'

Alle vier de spelers hebben een bal vast. A serveert onderhands naar B. B gooit zijn bal omhoog, passt de service naar C en vangt zijn bal. C gooit zijn bal omhoog, setupt de gepasste bal naar D en vangt zijn bal. D gooit zijn bal omhoog, smasht de setup van C en vangt zijn bal.

Na één succesvolle serie is de oefening afgelopen. Na elke mislukte serie draaien de spelers een plaats door.

Deze oefening is bedoeld als warming-up, dus er mag niet gesprongen worden.

Variaties:

  • B, C en D spelen de bal van A door hem te laten stuiten op hun eigen bal
  • A verzamelt alle vier de ballen. Ook de ballen die B, C en D in eerste instantie vasthebben worden na de eerste keer opgooien verder gespeeld.
Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Spelfase in isolatie Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...