Tools voor volleybaltrainers

Warming up met stoelen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Warming up met stoelen'

A serveert onderhands, B passt de bal met één voet op de zitting van een stoel, C setupt en D slaat uit stand.

De oefening is afgelopen na één succesvolle serie. Na elke mislukte serie draaien de spelers een plaats door.
Variaties:

  • B passt de bal met een stoel en D valt aan met een stoel.
  • B, C en D spelen de bal elk met een stoel.
  • B, C en D spelen de bal elk met een stoel. A moet de geslagen bal al zittend op een stoel vangen.

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Spelfase in isolatie Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...