Warming-up zonder bal
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 16 november 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Doel : warming up
herhaling : 5min
1. voorwaarts lopen nr kegel - achterwaarts
2. loopversnelling
3. snelle zijwaartse verplaatsing in dropstep
4. snelle verplaatsing vooruit-achteruit tussen de kegels
5. # ladder oefeningen
6. aanvalsbeweging
