Defense drill zone 4-5
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 30 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Doel : defense zone 4-5 volgens verdedigingssysteem : blok open-toe
Duur : 20'
Uitvoering :
A = aanvaller S = setter P = passer B = blokker MB = middenblok V = verdediger
X = speler
- X serve --> A/P --> pass --> S ( penetratie pos 1)
- S set-up --> A pos 4
- A --> aanval zone 4-5
- V/L --> defense in zone X
V/L krijgen 6 ballen te verdedigen : doel 4/6 verdedigen , 3/6 in zone bvb
uitbreiding : MB bij plaatsen
deze geeft na verdediging set-up voor pipe --> door X
