Tools voor volleybaltrainers

Defense drill zone 4-5

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Defense drill zone 4-5'

Doel : defense zone 4-5 volgens verdedigingssysteem : blok open-toe
Duur : 20'
Uitvoering :
A = aanvaller S = setter P = passer B = blokker MB = middenblok V = verdediger
X = speler

- X serve --> A/P --> pass --> S ( penetratie pos 1)
- S set-up --> A pos 4
- A --> aanval zone 4-5
- V/L --> defense in zone X

V/L krijgen 6 ballen te verdedigen : doel 4/6 verdedigen , 3/6 in zone bvb

uitbreiding : MB bij plaatsen
deze geeft na verdediging set-up voor pipe --> door X

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Aanval: Smash Blok: Algemeen Blok: Individueel blok ...