Tools voor volleybaltrainers

Twee tegen twee met drieën

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Twee tegen twee met drieën'

De spelers op de driemeterlijn verdedigen en vallen aan. De spelers aan het net geven setups voor de aanvallers. Na de setup neemt de speler aan het de positie van de aanvaller/verdediger aan dezelfde kant van het net over. Na de aanval neemt de aanvaller/verdediger de positie van de spelverdeler in aan de overkant van het net.

Progressie:

  1. Iedereen speelt bovenhands
  2. De spelers aan het net spelen bovenhands, de spelers op de driemeterlijn onderhands
  3. De spelverdeler speelt bovenhands, de verdediger onderhands en de aanvaller slaat de bal uit stand over het net
Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up ...