Bal overgeven over het net
- Trainer:
- Remco Hendriksen
- Geplaatst op:
- 4 oktober 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 8
Focus
- Explosie in de sprong
- Training core
Beschrijving
- Per tweetal een bal
- Tweetal sprint tegelijk omhoog en geeft elkaar de bal aan boven het net
Variatie
- Stap zijwaart, heen en weer, na overgeven
