Tools voor volleybaltrainers

Onderhands overspelen met tweetallen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Onderhands overspelen met tweetallen'

De spelers spelen de bal onderhands over.

Variaties:

  • Voor het spelen van de bal zetten de spelers twee passen vooruit en maken een shuffle achteruit naar hun uitgangspositie. Afwisselend eindigen met linkervoet voor en rechtervoet voor.
  • Nadat ze de bal zelf gespeeld hebben, verplaatsen de spelers zich twee passen vooruit. Op het moment dat de ander de bal terug speelt, verplaatsen ze zich achterwaarts om op het moment dat ze de bal zelf moeten spelen weer onder bal de aan te komen.
  • De bal moet naast het lichaam geraakt worden in plaats van voor het lichaam.
Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Warming-up ...