Set-op Middenspeler na defense
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 12 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : middenblokker leren set overnemen na blok om een techn ok set te geven. Opgepast geen realistische situatie wanneer aanval op pos 4 en defense op 5
Uitvoering :
- S1 aangooi/aanval --> A3-Lib : MB+A2 blok A2 gaat nr pos S3, A2' neemt plaats in met bal, A1 blijft staan voor zijn blok nadien
- S3 en L defense --> MB die uit blok komt
- MB set --> A3
- A3 aanval : A3 gaat zijn bal halen en wordt A1
- A2' aangooi/aanval --> A4-Lib : MB+A1 blok, A1 gaat nr pos S4, A2' blijft staan
- S4-Lib defense --> MB die uit blok komt
- MB set --> A4
- A4 aanval : A4 gaat bal halen en wordt A2
