Tools voor volleybaltrainers

Warm-up inspelen bal 2 groepen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up inspelen bal 2 groepen'

Doel : opwarming met bal, groep van 5-6m, aan beide kanten van het terrein 1 groep, groep blijft op eigen terrein

Uitvoering :

  1. S6 set bal -> S1
    1. S5 blokbeweging op pos 4 en op pos 3 en wordt S6
    2. S6 gaat nr ladderoef en nr pylon oef ( verplaatsing tss pylonen, lage passhouding)
    3. S6 schuift aan in de rij en wordt uiteindelijk S1
  2. S1 pass -> S5 ( na 2 blokbewegingen te hebben gedaan op pos 4-3)
    1. S1 volgt bal en blokt op pos 4 en 3
  3. S5 set -> S2
    1. S5 gaat nr ladder
Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up