Tools voor volleybaltrainers

Pepper met vijftal

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Pepper met vijftal'

De spelers bij de driemeterlijn verdedigen en geven setups. De spelers aan het net vallen rechtdoor aan. De verdediger zonder reserve begint door de bal in het midden van de rechthoek te gooien. De verdediger met reserve loopt in en geeft een setup voor de aanvaller die schuin tegenover hem staat. Deze aanvaller slaat rechtdoor en de verdediger die reserve stond verdedigd de bal naar het midden van het veld. Vervolgens penetreert de verdediger die de oefening heeft gestart en gaat de oefening op dezelfde manier verder, maar dan gespiegeld.

De verdediger die de setup heeft gegeven, neemt de plaats van de aanvaller in. De aanvaller neemt de plek in van de verdediger die de volgende setup gaat geven.

Aanval: Shot Aanval: Smash Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Spelverdeling: Bovenhands Spelverdeling: Onderhands ...