Tools voor volleybaltrainers

verdedigen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
3 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'verdedigen'

groepjes van 3

- 2 spelers met bal aan het net
- 1 speler zonder bal op de achterlijn met de rug naar het net.

- de speler die bij de zijlijn staat geeft een diepe bal (geslagen) achterin.
- de speler die aan de binnenkant staat geeft een korte bal die eruit gelopen kan worden.
- 1 van de 2 roept de naam van de speler op de achterlijn. en van die speler krijg je ook de te verdedigen bal.
- na 10 ballen wisselen

- moeilijker maken door de korte bal net niet haalbaar te maken.

Verdediging: Duik met aanloop Verdediging: Onderhands