Tools voor volleybaltrainers

Overname setup als warming-up

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Overname setup als warming-up'

A speelt de bal een keer voor zichzelf bovenhands omhoog, speelt de bal daarna bovenhands naar B en sluit vervolgens in de rij achter B aan.

B speelt ook de bal een keer voor zichzelf omhoog, daarna naar C en sluit vervolgens in de rij achter C aan. Hierna gaat de oefening verder, waarbij C de rol van A heeft overgenomen.

Variaties:

  • Bovenhands overgooien
  • Onderhands overspelen
  • Eén keer voor jezelf omhoog verdedigen, daarna een setup voor jezelf, vervolgens uit stand naar de overkant slaan.
Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up ...