Behendigheid met smash
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 29 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Vervolg oefening op behendigheid
Aanspelen naar spelverdeler op 2/3, korte bal terug spelen (1), bal achterin (2) terugspelen en bal op 3m lijn op mat (positie 5) spelen.
Start met bal bovenhand over net spelen, daarna smash uit stand (zonder spring) en tenslotte 3m bal.
Aanvaller haalt bal op en sluit aan op andere veld.
Variant voor spelverdeler:
Ipv statisch op 2/3 spelverdeler laten penetreren vanaf 3m lijn (S1) of vanaf pos. 3 (S2).
