Tools voor volleybaltrainers

Relatie tussen Setter en aanvalslijn

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Relatie tussen Setter en aanvalslijn'

Multibal-oefening (4 snelle omschakelingen) om speelsters snel te verplichten aanvalsactie uit te voeren na receptie in Complex 1 of freebal /. Defense situatie + Setters 4 verschillende secure settings te doen uitvoeren ifv de kwaliteit van het inspelen:

1e bal : Opslag - receptie - setup met pas naar korf op 4 (trainer) of bijkomende receptiehoekspeelster plaatsen.

2e bal : bij receptie werpt setter bal naar zone 6/5 (libero). Die 2de bal komt perfect terug en wordt achterwaarts gespeeld voor Oppo op 1.

Setter komt na 2e setup onder net door naar 2/3

3e bal : Aanval door V5 naar setter die uitverdedigd naar O (die ondertussen in het veld is gekomen op V6)

V6 speelt bal perfect in en snelle aanval door V5 op positie 3 (snelle schouder!)

4e bal : Oppo is ondertussen naar positie 2 gelopen (met bal) en slaat vanop A2 in naar zone V5/A4. Uitverdedigen en pas voor Opposite (realiseren van snelle transitie!) op A2.

Indien genoeg speelsters kan men de ballenkorf op A4 weglaten en een speelster laten invoegen voor een scherpe of diepe side out.

Aanval: Aanvalssysteem Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 ...