Tools voor volleybaltrainers

Verplaatsing - OH - 0°

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Verplaatsing - OH - 0°'

1 bal per 2

1. SP met bal maakt verplaatsing naar pylon en gooit de bal OH thv pylon hoog en
gaat terug naar zijn startpositie (shuffle). Andere SP vw verpl. naar pylon en gooit
de bal op zijn beurt OH hoog.
=> wedstrijdje, wie komt het snelst aan 7?
2. Idem 1 maar de ene SPEELT OH, andere OH gooien + wissel na 7
3. Idem 2 maar de eerste bal OH gooien bij opzet en daarna 2 ballen OH spelen, om
de 2 een gegooide bal
4. alles OH
=> wedstrijdje, wie is het snelst aan7?

Basis: Onderhands Mentaal: Algemeen Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up