Tools voor volleybaltrainers

Penetratie voor CMVers uitgebreid

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Penetratie voor CMVers uitgebreid'

De trainer (T) gooit de bal omhoog in het midden van de speelhelft. A loopt in, speelt de bal bovenhands naar B en loopt naar het midden van het net. B vangt de bal, gooit hem voor zichzelf op en speelt bovenhands terug naar A aan het midden van het net. A speelt bovenhands terug.

B wordt reserve achter de trainer, A neemt de plaats van B in en de eerstvolgende reserve neemt de plaats van A in.

Uitbreiding:
Na het spelen naar A loopt B achteruit voor een "aanval." De bal die A bovenhands terugspeelt wordt springend gevangen.

Oefenvorm: Spelfase in isolatie Spelverdeling: Bovenhands Trainingsonderdeel: Kern I ...