Tools voor volleybaltrainers

Drie verschillende setups

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Drie verschillende setups'

G gooit ballen naar SV met backspin. SV speelt achtereenvolgens

  • 2x vooruit naar A1,
  • 2x achteruit naar A2 en
  • 2x zijwaarts naar A3.

Variaties:

  • G gooit ballen met verschillende kleuren. Bij elke kleur bal hoort een verschillende opdracht die SV moet uitvoeren.
  • G roept getallen tijdens het aangooien. Bij elk getal hoort een andere opdracht voor SV.
Oefenvorm: Spelfase in isolatie Spelverdeling: Bovenhands Spelverdeling: Setup achterover Spelverdeling: Zijwaarts Trainingsonderdeel: Kern I ...