Tools voor volleybaltrainers

2x2 met opdrachten

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening

Twee teams van twee personen spelen tegen elkaar zonder service. De bal wordt onderhands in het spel gebracht aan het einde van elke rally. Elk team mag maximaal drie keer spelen.

Opdrachten:

  • De eerste bal wordt terug over het net gespeeld. De teamgenoot loopt onder het net door en slaat de bal weer terug het eigen veld in. Daarna probeert degene die de eerste bal speelde een punt te scoren bij de tegenstander.
  • Er moet verplicht links aangevallen worden.
  • Er moet verplicht rechts aangevallen worden.
  • Laatste bal moet geslagen worden.
  • Eerste bal over het net moet buiten de antenne naar de overkant gespeeld worden.
Aanval: Algemeen Oefenvorm: Klein team tegen klein team Spelverdeling: Algemeen Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Warming-up ...