Tools voor volleybaltrainers

Verdedigen-setuppen-aanvallen in een reche lijn met vaste spelverdeler

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Verdedigen-setuppen-aanvallen in een reche lijn met vaste spelverdeler'

VA1 speelt de bal naar spelverdeler S, die vervolgens een setup terug naar VA1 speelt en zich naar de andere kant van het net verplaatst. VA1 slaat de bal uit stand naar VA2. VA2 verdedigt de bal naar S, krijgt een setup van S en slaat de bal uit stand terug naar VA1. Daarna gaat de oefening op dezelfde manier verder.

Variatie:
VA1 en VA2 vallen aan inclusief aanloop en sprong vanachter de driemeterlijn.

Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 5 Aanval: Positie 6 Aanval: Smash Basis: Slaan uit stand ...