Tools voor volleybaltrainers

Standaardpepper

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Standaardpepper'

A geeft een setup voor B, B slaat de bal naar C en C verdedigt de bal naar A. Daarna geeft A een setup voor C, slaat C de bal naar B en verdedigt B de bal naar A. A geeft weer een setup voor B en de oefening gaat op dezelfde manier verder. A is dus de vaste spelverdeler.

Variaties:

  • A is de vaste aanvaller. B en C verdedigen en geven setups.
  • A is de vaste verdediger. B en C slaan en geven setups.
Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Spelverdeling: Bovenhands Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Onderhands ...