Tools voor volleybaltrainers

Onderhands spelen en verplaatsen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Onderhands spelen en verplaatsen'

A speelt steeds bovenhands; B speelt steeds onderhands terug.

  1. De eerste bal wordt rechtdoor gespeeld.
  2. De tweede bal bal wordt rechts van B gespeeld.
  3. De derde bal wordt weer rechtdoor gespeeld.
  4. De vierde bal wordt links van B gespeeld.

Variatie:

A speelt afwisselend

  1. een korte bal rechtdoor,
  2. een diepe bal rechtdoor,
  3. een diepe bal naar rechts,
  4. een korte bal rechtdoor,
  5. een diepe bal rechtdoor, en
  6. een diepe bal naar links.
Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I ...