Tools voor volleybaltrainers

Onderhands in een rechte lijn

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Onderhands in een rechte lijn'

Eerste ronde:

  1. A speelt bovenhands een hoge bal naar B. B speelt de bal onderhands terug.
  2. A speelt bovenhands een strakke bal naar B. B speelt de bal onderhands terug.
  3. A speelt bovenhands een korte bal naar B. B verplaatst zich richting A, speelt de bal onderhands terug en verplaatst zich naar zijn uitgangspositie.

Tweede ronde:

  1. A speelt bovenhands een hoge bal naar B. B speelt de bal onderhands terug.
  2. A slaat de bal naar B. B verdedigt de bal terug naar A.
  3. A speelt bovenhands een korte bal naar B. B speelt de bal onderhands terug.

Derde ronde:

  1. A speelt bovenhands een korte bal naar B. B verplaatst zich richting A, speelt de bal onderhands terug en verplaatst zich naar zijn uitgangspositie.
  2. A slaat de bal naar B. B verdedigt de bal terug naar A.
Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I ...