Tools voor volleybaltrainers

Duiken-aanvallen-blokkeren

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Duiken-aanvallen-blokkeren'

De spelers voeren de volgende acties uit:

  1. Duik naar positie 1
  2. Duik naar positie 2
  3. Duik naar positie 3
  4. Droge aanval zonder bal
  5. Droge bloksprong op positie 4
  6. Droge bloksprong op positie 5
Aanval: Positie 4 Blok: Individueel blok Oefenvorm: Individueel Trainingsonderdeel: Warming-up Verdediging: Duik ...