Tools voor volleybaltrainers

training 12/2/19

Trainer:
Geplaatst op:

opwarmen

1x Aanval: Smash 1x Oefenvorm: Samenwerkende groep met net 1x Trainingsonderdeel: Warming-up

1. opwarming

1.1. aanval

Diagram van de volleybaloefening 'aanval'

4 tegen 4 partijtje waarbij de service over het net moet en de aanval onder het net door. bal moet geslagen worden. team dat de fout maakt gaat eruit en daarvoor komt het andere team erin.

(15 min)

1.2. Fun opwarming 3 pos doordraaien

Diagram van de volleybaloefening 'Fun opwarming 3 pos doordraaien'

Doel : opwarmingspel met bak, fun

Uitvoering : bal wordt in 3 aanrakingen over gespeeld en nadien wordt er 3 posities doorgedraaid