Tools voor volleybaltrainers

Volleybaloefeningen van Pieter Ritico

Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Pieter Ritico.

Pass oefening

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
0
Diagram van de volleybaloefening 'Pass oefening'

Passers A blijven staan, na 2 minuten doordraai
Spelers B serveren rechtdoor op spelers A, en lopen daarna onder het net door naar positie spelers C
Spelers A service pass op spelers C
Spelers C vangen de bal af en gaan serveren op positie spelers B

Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I

Warming up met rallypass

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
0
Diagram van de volleybaloefening 'Warming up met rallypass'

Twee spelers en 1 bal per koppel
Beide spelers staan aan het net.
Speler A maakt een bloksprong (droog) en na de landing via shuffle onmiddellijk achteruit tot op 1 meter achter de 3-meterlijn.
Speler B gooit de bal tijdens de achteruit zijnde beweging naar speler A

...

Basis: Onderhands Trainingsonderdeel: Warming-up