Tools voor volleybaltrainers

Volleybaloefeningen van Johan Janssen

Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Johan Janssen. Abonneer je op de RSS feed van Johan Janssen als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe oefeningen van deze trainer.

Om zelf oefeningen of groepen met oefeningen toe te voegen moet je aangemeld zijn. Daarvoor moet je jezelf eerst registreren.

Relatie blok - hoekaanval

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Relatie blok - hoekaanval'

Doel relatie blok - aanval pos 4, vooral training middenblok op snel reageren

Uitvoering

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Blok: Algemeen Blok: Positie 4 Blok: Tweemansblok ...

Defense - set-up pos 4 routine

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Defense - set-up pos 4 routine'

Doel : routine kweken defense diagonaal + transitie set-up pos 4 met setter uit pos 1 of uit blok komende.
Libero bvb vast laten staan
pos 6 bij zetten
In 1e instantie wordt er niet doorgespeeld, na set-up pos 4 wordt bal opzij gezet.

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 6 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Relatie setter middenaanval - out of system aanval pos 4_2

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Relatie setter middenaanval - out of system aanval pos 4_2'

Doel : relatie setter MA en A4 out of system , dus aanvalsoef en settersoef

Uitvoering

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Aanval: Smash ...

Setters drill + libero

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Setters drill + libero'

Doel : setters oef set pos 4-2 met Libero

Uitvoering

  1. S1 serve --> L1 S1 raakt net en achterlijn

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Servicepass: Algemeen Servicepass: Onderhandse pass Spelverdeling: Algemeen Spelverdeling: Bovenhands ...

Opwarming bal 5p : set-hit-dig uitbreid nr 2 ballen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
5
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal 5p : set-hit-dig uitbreid nr 2 ballen'

Doel : balopwarming set-hit-dig en bal volgen
Uitbreiding : 2 ballen , bal 1 start bij A, bal 2 bij B. A set bal nr B, B gooit tegelijkertijd bal nr C en zo verder

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net

Balopwarming 4p : set-attack-dig

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4
Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming 4p : set-attack-dig'

Doel : balopwarming set-hit-dig

Uitvoering

  1. A aanval --> B A volgt bal en wordt B

...

Aanval: Algemeen Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up

Defense aanval rechtdoor

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Defense aanval rechtdoor'

Doel : defense rechtdoor/aanval rechtdoor

Op pos 5 libero en middenman
Op pos 1 setter en opposite

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 4 Blok: Positie 2 Blok: Positie 4 ...

Serve/receive/set naar ring

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Serve/receive/set naar ring '

Doel : serve/receive/set naar ring/ middenman blokt/ defense door server

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Opslag: Algemeen Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen Spelverdeling: Penetratie ...

Aanval out of system + setters oef

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Aanval out of system + setters oef'

Doel : Complex situatie out of system aanval pos 4 + precisie setter**

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Spelverdeling: Algemeen Spelverdeling: Bovenhands ...

Opwarming bal : serve-pass-set tempo

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
9 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal : serve-pass-set tempo'

Doel : ingooien-serve-pass-set iedereen hoog tempo correctheid techniek

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Basis: Vanggooi Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...