Tools voor volleybaltrainers

Volleybaloefeningen van Luc Engelen

Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Luc Engelen. Abonneer je op de RSS feed van Luc Engelen als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe oefeningen van deze trainer.

Om zelf oefeningen of groepen met oefeningen toe te voegen moet je aangemeld zijn. Daarvoor moet je jezelf eerst registreren.

Drie keer aanvallen op rij

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Drie keer aanvallen op rij'

O serveert makkelijk naar PL. PL passt naar SV en valt op de setup van SV aan op positie 4. O serveert nog een keer. Deze keer tipt PL de bal binnen de drie. V speelt deze bal meteen terug over het net. PL verdedigt deze bal naar SV en valt nog een keer aan. Hierna draait iedereen één position door.

...

Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 4 Aanval: Smash Aanval: Tip Oefenvorm: Spelfase in isolatie ...

Twee tegen twee - aanloop

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Twee tegen twee - aanloop'

De teams spelen twee tegen twee. De speler die passt valt aan. Aan de ene kant van het net wordt altijd op positie 2 aangevallen, aan de andere kant altijd op positie 4.

Rechtshandigen lopen schuin aan op positie 4 en recht op positie 2. Voor linkshandigen is dat andersom.

...

Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 4 Blok: Algemeen Oefenvorm: Klein team tegen klein team Opslag: Algemeen ...

Passen met opdracht

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Passen met opdracht'

S1 en S2 serveren. P1, P2 en P3 passen. M is middenaanvaller. B1, B2 en B3 blokkeren. SV is spelverdeler en geeft een eerste tempo setup voor M of een hoge bal voor P1 op positie 4, voor P2 op positie 6 of voor P3 op positie 2.

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 6 ...

Serveren-passen-afvangen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Serveren-passen-afvangen'

S1 en S2 serveren naar P1 en P2. P1 en P2 passen naar vanger V. V rolt de gevangen bal naar de serveerders aan zijn eigen kant (als je de oefening dubbel uitvoert) of naar S1 en S2 (als je de oefening enkel uitvoert).

...

Oefenvorm: Spelfase in isolatie Opslag: Algemeen Servicepass: Algemeen Servicepass: Uitgangsopstelling Trainingsonderdeel: Kern I ...

Twee tegen twee met drieën

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Twee tegen twee met drieën'

De spelers op de driemeterlijn verdedigen en vallen aan. De spelers aan het net geven setups voor de aanvallers. Na de setup neemt de speler aan het de positie van de aanvaller/verdediger aan dezelfde kant van het net over. Na de aanval neemt de aanvaller/verdediger de positie van de spelverdeler in aan de overkant van het net.

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up ...

Gesplitste teams

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Gesplitste teams'

Er wordt twee tegen twee gespeeld, waarbij de teamleden tegenover elkaar aan weerszijden van het net staan. Team A staat aan de linkerkant van het veld en team B staan de rechterkant. Er mogen maximaal twee balcontacten gemaakt worden per team. De bal moet steeds over het net naar de tegenstander gespeeld worden.

...

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Klein team tegen klein team Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Trainingsonderdeel: Warming-up ...

Van Harskamp

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Van Harskamp'

Er wordt twee tegen twee gespeeld. Elk team moet zijn laatste bal ("de aanval") van kant A naar kant B spelen. Beide teams zijn dus verplicht om steeds onder het net door te lopen terwijl ze de bal binnen het team overspelen.

...

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Klein team tegen klein team Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...

"Denkspelletjes" twee tegen twee

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening '"Denkspelletjes" twee tegen twee'

De teams spelen twee tegen twee. De eerste bal wordt met een onderhandse service in het spel gebracht. Er mag niet gesprongen worden en alleen hard contact is toegestaan.

Het team dat wint neemt de plaats van team A in (of blijft op die plaats staan). Het verliezende team verplaatst zich naar de muur achter team A en sluit achter de achterlijn bij team B aan.

...

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Klein team tegen klein team Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...

Variaties op twee tegen twee

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Variaties op twee tegen twee'

Er wordt in teams van twee tegen elkaar gespeeld. Er mag niet gesprongen worden en alleen hard contact is toegestaan. De eerste bal wordt door middel van een onderhandse opslag in het spel gebracht.

...

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Klein team tegen klein team Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...

Chaos (6x6 met twee ballen)

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Diagram van de volleybaloefening 'Chaos (6x6 met twee ballen)'

Team A speelt tegen team B. Beide teams serveren tegelijkertijd onderhands en spelen zes tegen zes totdat een van de teams een fout maakt.

De oefening is als warming up bedoeld, dus er mag niet gesprongen worden en alleen hard contact is toegestaan.

Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Groot team tegen groot team Opslag: Onderhands Servicepass: Algemeen Spelverdeling: Algemeen ...