Volleybaloefeningen van Ruud Schaft
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Ruud Schaft. Abonneer je op de RSS feed van Ruud Schaft als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe oefeningen van deze trainer.
Om zelf oefeningen of groepen met oefeningen toe te voegen moet je aangemeld zijn. Daarvoor moet je jezelf eerst registreren.
Setup richting 1-blok
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 november 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Service op pass opstelling, passer links/recht lopen aanval.
Middenblok kiest voordat de spelverdeler de bal ontvangt een kant waarop hij wil gaan blokkeren (doet 2 of 2 stappen naar links/rechts).
...
Setup op pass ver van net
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 november 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 4
Oefening voor spelverdelers (noodbal)
Trainer gooit bal aan buiten het 3m gebied, spelverdeler loopt in en speelt de bal naar de aanvaller (afvanger A) op positie 4.
Spelverdeler tracht de bal te spelen door in te draaien naar de speelrichting dmv om de bal heen te stappen. Lukt dit niet, dan bal spelen door uit te stappen en met 1 been op de grond te draaien naar speelrichting tijdens het spelen.
...
Pass en verdediging
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 29 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 7 tot 10
1. Spelers spelen bal over net naar positie 1, pass terug.
2. Passer loopt om 1e pion heen voor een tweede pass (indraaien/armen kantelen)
3. Passer loopt om 2e pion en verdedigd bal van de trainer (smash of plaatsbal) en haalt bal op en sluit aan bij aanspelers (A).
...
Aanvalsoefening
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 28 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 13 spelers of meer
Trainer serveert bal naar passers, die op eigen pass aanvalt op positie 2 en 4.
Bij voldoende spelers midden aanvaller op 3m lijn op stijg met midden passer achterin.
Bij 9 spelers midden aanval weglaten of midden op korte aanspelen.
...
Aanval rechtdoor met blok
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 25 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Aanval rechtdoor slaan als de set-up tussen antenne en lint op 30cm van antenne komt.
Plaats bal over het blok spelen als de bal niet voorbij lint komt.
...
Pass links
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 25 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 8
Pass links van het lichaam (dmv kantelen schouders en linker schouder optrekken) op aangegooide bal.
A staat op 2/3 en vang de bal af en geeft commentaar over pass (goed/fout).
Aangooier en afvanger rouleren, passers blijven passen.
...
Set-up achterover
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 12
Keuze set-up voor of achterover.
Bij pass te veel naar midden set-up achterover, anders buiten (of midden).
Trainer gooit ballen aan op wisselende posities in of op 3m lijn.
...
Set-up voor of achter
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3
Set-up op positie 2 of 4 op aanwijzing.
Trainer gooit de bal naar spelverdeler op 2/3 en net voor het spelen roept de trainer de positie (2 of 4) waar de set-up naar toe moet.
...
Spelverdeling 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 3
Positie en houding spelverdeling met 2 of 3 spelverdelers.
Trainer gooit bal naar spelverdeler, deze vangt de bal schuin boven zijn/haar hoofd, houdt de bal even vast (controle plaats van de bal) en speelt de bal naar de afvanger.
Snelle verplaatsing naar de bal, hoog tempo, aangooien nadat de bal wordt gespeeld.
...
Pass + doorlopen 2
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 1 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Pass aangegooide bal
Indraaien naar aangooier en naar de bal toe met pass (agressief, niet afwachtend).
Daarna korte op 3m lijn passen en bal op 5 meter bovenhands naar aangooier spelen
...
