Volleybaloefeningen van ed spangenberg
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van ed spangenberg.
complex (bovenhands
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 12 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10
S1 op pos 2 speelt naar S2 op pos 1 en loopt om naar pos 5
S2 op pos 1 speelt naar S3 op pos 4 en loopt naar pos 1 achter S4
S3 op pos 4 speelt naar S1 op pos 5 en loopt om naar pos 1
S1 op pos 5 speelt naar S4 op pos 2 en loopt naar pos 4 achter S5
...
spelverdeler
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 12 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Serveerder en S1 hebben een bal.
Serveeerder speelt gericht naar P1
Om moment van receptie gooit S zijn bal hoog naar P2
S1 verplaatst zich naar 2/3
Uit de receptie van P1 speelt S1 set-up achterover voor drie meter aanval van P1
...
inspelen; service, servicepass
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 12 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Serv naar speler P die past naar S op 2/3, S geeft set-up naar pos 2 waar speler A aanvalt. S vast, andere spelers gaan bal achterna.
Aanvallen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 29 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
A1 op pos 4 gooit bal op voor zich zelf en smahs afhankelijk van pos B naar V1 of V2
V1 of V2 verdedigt bal naar Va; A1 verplaats zich terug naar pos 4/5; Va legt bal in ballenbak.
T slaat bal naar A1 op 4/5, A1 verdedigt naar S, S geeft set-up pos naar pos 4 en A1 valt aan naar V1 of V2 afhankelijk van blok; V1 of V2 verdedigt bal naar Va.
...
inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 29 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
T slaat baal aan naar s
s verdedigt bal naar T en verplaatst zich
T speelt bal naar verplaatste S
s verdedigt bal naar T
T geeft set-up en S valt aan
...
inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 22 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Bal wordt gespeeld van pos 6 (eigen veld 1)
1 naar pos 3
2 daarna naar pos 4,
3 daarna pos 6 andere veld 2
4 pos 6 veld 1
...
inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 22 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
tr slaat ballen beurtelings naar pos 5 of 1
de passende speler speelt de bal naar pos 2 of 4
spelers aan de andere kant verdedigen, wie niet verdedigt vangt af en legt de bal in de kar bij de trainer.
de spelers die gepaast gesetupt en aangevallen hebben nemen posities in aan de andere kant van het net van de verdediger en de afvanger, de verdediger en de afvanger sluiten weer aan aan de andere kant van het net.
...
Verdedigen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
spelers 1 en 2 geven tegelijk set-up naar A aanvallers op positie 4 waar B blokken
aanval naar V verdediger op positie 5
Va afvanger vangt bal en doet bal in ballenbak
V verplaatsen zich na verdedigen naar positie 1
...
Inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Spelers 1 en 2 spelen tegelijkertijd de bal naar resp 3 en 4
Spelers 1 en 2 verplaatsen zich naar positien 2/3
Spelers 3 en 4 verplaatsen zxich richting positie 3
Spelers 1 en 2 geven set-up naar positie 3 spelers 3 en 4; spelers 3 en 4 plaatsen de bal richting spelers resp 5 en 6.
...
aanvallen en blokken
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 8 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Aanvallen en blokken 12 spelers
Spelers A met een bal spelen tegelijk de bal naar S op 2/3
Op dat moment springen A4 met B1, B2 met B3, en B4 met A3 voor een droog blok
S spelen een set-up naar positie 4 waar A4 en A3 aanvallen langs of door blok B1 met B2 en B3 met B4
...
