Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Inspelen met drie- of viertallen - Interne concentratiestijlen
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 17 januari 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 4
Deze oefening is een variatie op Inspelen met drie- en viertallen, waarbij de concentratiestijlen intern smal en intern breed van het mode van Nideffer geoefend worden. Deze concentratiestijlen worden ook wel voelen (intern smal) en denken (intern breed) genoemd.
...
Warm-up defense drill zone 5
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 11 januari 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 12
Doel : defense zone 5 op aanval zone 4-2 - Set-up zone 4-2 - serve na defense
Uitvoering :
- A1 aanval --> V(1) 3e tijd
- V def --> Sv1 (2)
...
Set-up setter/libero na defense
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 28 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Doel : set-up door setter/libero na verdediging
doordraaisysteem : A1 bank -->haalt ballen-->A1 reserve -->A1
A2 bank haalt ballen --> A2 reserve --> A2
...
Warm-up bal ingooien/passing/setting/attacking na verplaatsing
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 26 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 10
Doel : warm-up bal , ingooien/inslaan
Aandacht : ingooien : schouders openen, aanvalsbeweging
Doordraaisysteem : S1-->S2 -->S3
Uitvoering :
- S1verplaatsing ladder - S2 met bal verplaatsing v ladder nr net achterwaarts (1)
...
Verdedigingsoefening pos 5-1 na verplaatsing
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 26 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 10
Doel : verdediging na verplaatsing pos 5-1 + set-up naar ring door Sv
Uitvoering :
- S1 verplaasting vna zijlijn naar kegel
- S2 aanval op S1 onmidd na verplaatsing van kegel naar pos 1-5
...
Verdedigingsoefening pos 5 na verplaatsing + set-up + aanval
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 26 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 10
Doel : verdediging na verplaatsing ( + set-up + aanval )
Uitvoering :
- verplaatsing : - S1 :gaat bal halen in ballenmand en keert terug nr pos 2
- S2 : verplaatsing van 1e tijdspos na pyloon in drop achterwaarts
...
Aanval pos 2-4 na pass-defense
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 11 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 13 spelers of meer
Doel : aanval op pos 2-4 na pass - defense
Uitvoering :
- S serve --L/Mb ( verplaatsing in hoepels) (1)
- L pass (2) --> Sv1 (na penetratie) ( A2-A4 komen los) set-up (3) --> A2
...
Serve/receive - defense aanval 4
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 11 december 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 13 spelers of meer
Doel : serve/receive - aanval pos 4 - defense aanval pos 4
Uitvoering :
- S serve(1) --> R -- Sv1 set-up naar ring zone 4 (2)
- Sv2 aanval op S (2) , na serve door S
- S defense (3)
...
Set-up in out of system door setter-libero
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 1 november 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Doel : set-up out of system door setter-libero + aanval out of system
Verklaring afkorting :
- MA : middenaanvaller
- Sv : spelverdeler
...
Volledige opstelling
- Trainer:
- Remco Hendriksen
- Geplaatst op:
- 4 oktober 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 13 spelers of meer
Volledige basisopstelling testen.
Met de informatie die ze vandaag hebben geleerd, kijken of ze de informatie in wedstrijd situatie kunnen toepassen.
