Tools voor volleybaltrainers

Volleybaloefeningen van Johan Janssen

Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Johan Janssen. Abonneer je op de RSS feed van Johan Janssen als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe oefeningen van deze trainer.

Om zelf oefeningen of groepen met oefeningen toe te voegen moet je aangemeld zijn. Daarvoor moet je jezelf eerst registreren.

Warm-up balcontrole 8-12sp

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up balcontrole 8-12sp'

Doel : opwarming met balcontrole en verplaatsingen, overgaand naar aanval-defense

Uitvoering : 2 groepen van minstens 4sp, 2 ballen, 1 op elke speelhelft, de spelers draaien steeds door naar het andere speelveld.

...

Aanval: Algemeen Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Mentaal: Algemeen ...

Fun opwarming 3 pos doordraaien

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Fun opwarming 3 pos doordraaien'

Doel : opwarmingspel met bak, fun

Uitvoering : bal wordt in 3 aanrakingen over gespeeld en nadien wordt er 3 posities doorgedraaid

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Warm-up balcontrole : sparren 5vs5

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up balcontrole : sparren 5vs5'

Doel : 5vs5 warm-up balcontrole met aanval-defense-set

Uitvoering :

  1. aanval S4 dia -> S4-5-6

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen

Settraining

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Settraining'

X2 serve -> X4
X1 aanval -> X3-X6
X4 pass -> Su
X3-X6 def -> X2

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Spelverdeling: Algemeen Trainingsonderdeel: Kern I

Opwarmingsoef aanval-defense Fun

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
9 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarmingsoef aanval-defense Fun'

Doel : opwarmingsoef begin training , funfactor : aanval-defense

Uitvoering :

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 4 Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen

Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1'

Doel : aanval uit def - aanval uit pass

Uitvoering :

  1. X aanval -> L

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 6 ...

Warm-up balcontrole met nalopen min 10p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up balcontrole met nalopen min 10p'

Doel

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Warming-up Verdediging: Algemeen

Transitie aanval pos 4 na defense pos 4

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Transitie aanval pos 4 na defense pos 4'

Doel : aanval pos 4 na verdediging tipbal op A4
Uitvoering :

  1. B2 aanval -> L
    1. Su1 inlopen

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Aanval: Tip Blok: Positie 2 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set pos 3-1 + defense

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
9 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set  pos 3-1 + defense'

Doel : complex oef : aanval na pass - blokorganisatie pos 3-2 op aanval 3 of oppo - defense
Uitvoering :

  1. S serve -> A

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Blok: Blokkeersysteem ...

Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2'

Doel : complex oef set in relatie met aanval pos 4-2 - pass - defense
Uitvoering : aan te passen aan het aantal spelers ter beschikking. Evt blokbord gebruiken
Doorschuifsyteem : afh van het aantal spelers - bvb P 5x laten passen.

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 ...