Volleytools
Tools voor volleybaltrainers
Menu

Volleybaloefeningen

In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.

Opwarming bal 8-10p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal 8-10p'

Doel : opwarming bal met 8-10 : bal controle

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up

Opwarming bal 2p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal 2p'

Doel : opwarming 2p bal : set-dig-hit

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Balopwarming groep complex : set-pass-hit-dig

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming groep complex : set-pass-hit-dig'

Doel : complexe opwarming met alle aspecten set-pass-hit-dig

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Mentaal: Focussen Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Balopwarming 4p : set-attack-dig

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
4
Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming 4p : set-attack-dig'

Doel : balopwarming set-hit-dig

Uitvoering

  1. A aanval --> B A volgt bal en wordt B

...

Aanval: Algemeen Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up

Opwarming bal : serve-pass-set tempo

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
9 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal : serve-pass-set tempo'

Doel : ingooien-serve-pass-set iedereen hoog tempo correctheid techniek

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Basis: Vanggooi Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Aanval-verdedigingsopwarming 8-10p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Aanval-verdedigingsopwarming 8-10p'

Doel : opwarming aanval + verdediging + set-up : lezen set-up door spelers
Uitvoering :
Trainer initieert bal nr pos 6
4 actieve spelers op het veld, reserve speler op pos 6

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 4 Basis: Bovenhands Basis: Onderhands ...

Balopwarming per 2 + cardio + uitbreiding met 2 ballen

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2
Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming per 2 + cardio + uitbreiding met 2 ballen'

Doel : balopwarming per 2 + cardio
Uitvoering :
1. ingooien met bal + verplaatsing
- (1) A gooit bal -> B ontvangt bal
- (2) A volgt bal en loopt rond kegel terug naar zijn home positie

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Vanggooi Mentaal: Algemeen Mentaal: Focussen ...

Warm-up bal groep 1 balcontact cardio 8-10 man

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Warm-up bal groep 1 balcontact cardio 8-10 man'

Doel : opwarming met bal + cardio in groep
Uitvoering :
- bal gaat van team A nr team B, telkens maar met 1 balcontact
- de speler die de bal gespeeld heeft loopt rond 1 kegel die aan de 2 kanten vh veld staan.

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

3 vs 3 - 2 touch volleyball game

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 12
Diagram van de volleybaloefening '3 vs 3 - 2 touch volleyball game'

Doel : balopwarming spelvorm + cardio
Uitvoering :

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Passing drill : 10 perfect passing in 1min

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
6 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Passing drill : 10 perfect passing in 1min'

Doel : opwarming passing + cardio : x aantal perfecte passing in x aantal min
Uitvoering :
- O serve --> R : bal aangooien/serve vanaf 6m-9m
- R pass --> Tr

...

Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Servicepass: Algemeen Servicepass: Bovenhandse pass Servicepass: Onderhandse pass Trainingsonderdeel: Warming-up

Oefeningen filteren

Je kunt de getoonde resultaten filteren door labels te selecteren. Alleen de oefeningen en groepen met oefeningen met deze labels worden getoond.

show labels Aanval
show labels Basis
show labels Blok
show labels Opslag
show labels Servicepass
show labels Spelverdeling
show labels Verdediging
show labels Mentaal
show labels Oefenvorm
hide labels Trainingsonderdeel

Volleytools maakt gebruik van cookies. Je geeft toestemming voor het plaatsen van cookies door gebruik te blijven maken van deze website of door op ‘akkoord’ te klikken.