Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Meer movement prep
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 25 augustus 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 1
Als je gebruik maakt van movement prep oefeningen tijdens je warming up en toe bent aan variatie, probeer dan de volgende oefeningen eens.
...
Dynamisch rekken
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 22 augustus 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 1
Meestal begin ik de warming up met de Movement Prep oefeningen die ik lang geleden geplaatst heb. Op een gegeven moment wordt dat saai. In het volgende filmpje zie je 21 dynamische rekoefening waarmee je een warming ook kunt beginnen.
...
Intensieve verdedigingsoef, balcontrole
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 3 augustus 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 4
Doel : intensieve cardio verdediging , balcontrole
Spelers : ideaal per 3, evt 4e om bij mindere balcontrole de oef te laten vlotten
Herhaling : 1-2 min
Uitvoering :
...
Twee tegen twee met drieën
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 14 mei 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De spelers op de driemeterlijn verdedigen en vallen aan. De spelers aan het net geven setups voor de aanvallers. Na de setup neemt de speler aan het de positie van de aanvaller/verdediger aan dezelfde kant van het net over. Na de aanval neemt de aanvaller/verdediger de positie van de spelverdeler in aan de overkant van het net.
...
Passing na snelle verplaatsing
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 30 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Doel : correcte passing na snelle verplaatsing
Materiaal : 3 pylonen, 1 bal
Aandacht : stilstaan bij passing
Uitvoering :
- A haalt ( sprint) kegel 1 op 3m-lijn --> 9m-lijn brengen
...
Warm-up bal passing/setting concentratie
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 30 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Doel : opwarming + balcontrole : passing/setting - concentratie
Herhaling : telkens 30 contacten ( 15x/p)
Aandacht : passing : platform, telkens met li-re voet bal nr speler passen, niet met armen slaan
Uitvoering :
...
Warming-up 1
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 30 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Doel : warm-up + warm-up bal
Duur : 15'
Uitvoering :
2 groepen : groep 1 verplaatsing in lengte ,groep 2 verplaatsing in breedte : dus door elkaar , druk verkeer.
...
Gesplitste teams
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Er wordt twee tegen twee gespeeld, waarbij de teamleden tegenover elkaar aan weerszijden van het net staan. Team A staat aan de linkerkant van het veld en team B staan de rechterkant. Er mogen maximaal twee balcontacten gemaakt worden per team. De bal moet steeds over het net naar de tegenstander gespeeld worden.
...
Van Harskamp
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Er wordt twee tegen twee gespeeld. Elk team moet zijn laatste bal ("de aanval") van kant A naar kant B spelen. Beide teams zijn dus verplicht om steeds onder het net door te lopen terwijl ze de bal binnen het team overspelen.
...
"Denkspelletjes" twee tegen twee
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 december 2016
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De teams spelen twee tegen twee. De eerste bal wordt met een onderhandse service in het spel gebracht. Er mag niet gesprongen worden en alleen hard contact is toegestaan.
Het team dat wint neemt de plaats van team A in (of blijft op die plaats staan). Het verliezende team verplaatst zich naar de muur achter team A en sluit achter de achterlijn bij team B aan.
...
