Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Pass + doorlopen 2
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 1 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Pass aangegooide bal
Indraaien naar aangooier en naar de bal toe met pass (agressief, niet afwachtend).
Daarna korte op 3m lijn passen en bal op 5 meter bovenhands naar aangooier spelen
...
warming-up
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 6
1. S op pos 4 smaht bal naar speler pos 1 en verplaatst zich naar pos 3
2. S op pos 1 verdedigt naar S pos 3 en verplaatst zich naar pos 4
3. S op pos 3 speelt achterover naar S op pos 2 en verplaatst zich naar pos 2
...
warmin-up concept
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
1 pass door S1, 2 set-up door S2, 3 drie meter aanval door S3, 4 verdedigen door S4 of S7 naar S5, S5 set-up , S6 drie meter aanval naar S1 of S8
warmin-up , aanvalsdekking
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 8
Trainer speelt bal naar de drie verdedigers V een paast , tweede speelt set-up naar een van de netspelers A. De netspeler A toucheert de bal zacht met twee handen en speelt de bal binnen 1 meter in eigen veld (imitatie blok). Alle drie de V spelers voeren "aanvalsdekking"uit em proberen de bal te verdedigen naar speler A rechtsvoor die de bal terugggeft aan de T.
Dubbel Zien
- Trainer:
- Rikjan Stoffer
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 10
Dubbel zien:
Spelverdeler oefening. 5 tal aan 1 kant van het net. Andere kant zou je dus ook 5 kunnen neerzetten.
...
Pass vierkant
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8
4 spelers in het midden passen aangegooide bal vanuit de spelers in de hoeken van het veld. Trainer geeft signaal om te gooien, dan pas verplaatsen van de passers naar de zijkant.
Na spelen weer snel terug naar midden.
Verdediging met duik
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 12
Aangegooide korte bal verdedigen met een duik. Hoog tempo.
Ren je rot
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 10
Trainer rolt ballen naar hoek van het veld, speler rent zo snel mogelijk naar de bal en raakt hem aan. Moment van aanraken is start volgende bal naar de andere hoek rollen.
Als een speler te laat is, moet hij proberen met een duik de bal nog te raken.
Behendigheid zijwaarts
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 10
Tweetallen, zijwaarts verplaatsen (lage verplaatsing bij onderhandse bal) en bal spelen.
Willekeurig moment van aangooien, de andere speler volgt en speelt aangegooide bal terug.
Boven en onderhands of verdedigingsbal.
Pass om pion
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 13 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 9
Start van achter de pion en links en recht de aangegooide ballen passen naar afvanger op 2/3 door steeds om de pion te lopen.
Tweede afvanger geeft bal aan.
Na 10 ballen wisselen. Oefening aan 1 of 2 kanten van het net.
Hoog tempo!
...
